近年、娯楽目的での大麻使用を合法化する国や地域が増えており、「大麻はお酒やタバコよりも安全」という主張もありますが、今後は大麻の使用をコントロールすることはできなくなります。大麻依存症（大麻使用障害）科学 YouTube チャンネルの Kurzgesagt は、このリスクがあり、特に 30 歳以降の人生に大きな悪影響を与える可能性があると説明しました。
「マリファナは人生に壊滅的な影響を与える可能性がある」という主張は、大麻支持者にとって受け入れがたいものだ。
しかし、一度でも大麻を試したことがある人の約20％は大麻使用障害を発症し、中には重度の依存症になる人もいます。
アメリカでは合法化前から大麻を日常的に使用する人の数が増えており、本稿執筆時点では大麻を毎日摂取する人の数はアルコールを上回っています。
2023 年の時点で、アメリカ成人の 15 人に 1 人が何らかの大麻使用障害に苦しむことになります。英国では、大麻はティーンエイジャーが助けを求める最も一般的な薬物です。
一般に大麻問題というと脳が脆弱な10代の若者に焦点が当てられますが、この動画では20代、30代の大人に与える影響について解説します。
このビデオを作成したスタッフは、以前は 15 年間毎日マリファナを喫煙していました。
「吸ってみたい」「ストレスに対処する」「楽しくて簡単に手に入るから」など、人々はさまざまな理由で大麻を使用しています。
大麻を吸うと生きていると感じられ、物事がよりエキサイティングに感じられます。音楽や映画をより楽しむだけでなく、友達と一緒に吸うことで安心感も得られます。
ただし、大麻を使用する頻度には注意する必要があります。大麻を毎日またはほぼ毎日使用している場合は、問題が発生する可能性があります。毎日マリファナを喫煙する人は、マリファナ使用障害を発症するリスクが最大 30% あります。
大麻使用がある程度の状態になると、それほどハイな気分にはならなくなり、徐々に生活が大麻中心になっていきます。その結果、大麻以外の趣味やその他のことの優先順位が低くなります。
時間が経つと、大麻の快感や多幸感が薄れ、心地よいしびれ感が優勢になります。
大麻はストレスに対処するのに役立つかもしれませんが、それによってあなたがより強く、より良く、より回復力のある人になるわけではありません。代わりに、自分が逃げてネガティブな感情を隠すための殻を作るだけです。
あなたが大麻使用障害に罹患しているか、または発症寸前であるかどうかを知る簡単な方法は、今この瞬間から 4 週間禁煙できるかどうかをテストすることです。 4週間にわたって大麻をやめられない場合、または試みて失敗した場合は、大麻使用障害がある可能性があります。
大麻が習慣になると、それが人の生活に与える累積的なダメージは壊滅的なものになる可能性があります。大麻の影響の 1 つは、生活が停滞することです。
大麻中毒者にとって、生活は大麻中心となり、現状が続きます。しかし、その間にも私の体は老化し、友人たちは出世していきます。
しかし、10代から20代になると、人生は勝手に変わります。周囲の人たちの手厚いサポートのおかげで、大麻中毒でも学校に通い、就職することができ、同僚や友人とのトラブルも起こらないかもしれない。
しかし、身体が最も活発な10代や20代の時期に大麻中毒になると、その後の人生に悪影響を与える可能性があります。本来ならこの時期は、スポーツやデート、友達と夜更かし、旅行など、さまざまな経験が積める時期です。
健全な社会生活を築くのは簡単ですが、この時期にどのような人間関係を築くかによって、今後数十年の幸福が決まります。
まだ責任は少ないので、自分の興味に応じてさまざまな分野を探索し、リスクを取ることができます。
この期間をマリファナの使用やソーシャルメディアのスクロールなどの受動的な活動に費やすと、後で後悔する可能性があります。
ほとんどの人が30代に入ると、自然に大麻の消費量を減らすか、完全に中止する人生の転換点に達します。ただし、現時点で大麻使用障害がある場合は、喫煙をやめられない可能性があり、取り残される危険があります。
30歳を過ぎると社会生活も変わります。友情を維持するには、配慮、注意、そして積極的な時間の投資が必要です。
しかし、大麻を頻繁に使用する人は社会不安の悪化を経験する可能性があり、それが出来事や新しい経験を避けるようになる可能性があります。さらに、大麻のヘビーユーザーは感情的な麻痺を経験します。逃すことへの恐怖 (FOMO)ドタキャンすることに対する罪悪感も軽減されます。
予定のキャンセルや誘いの断りを繰り返していると、友達から「誘っても来ない」「信用できない」と判断されてしまいます。これらの悪影響は、人生が進むにつれてさらに深刻になります。
マリファナに限らず、何らかの使用障害を持つ人の多くは、かつて楽しんでいた活動や趣味を徐々に減らし、代わりに薬物に頼るようになります。その結果、活動を通じてつながっていた周囲の友人たちも疎遠になってしまう。
30代になると、多くの人が仕事、パートナー、旅行、子供、親しい友人とのイベントなどで忙しくなり、自由な時間がますます貴重になります。
その場合、「マリファナを吸って時間を過ごす」ことの優先順位はかなり低くなります。
一方で、大麻使用障害の人は大麻をやめられないため、価値観が合わず友人と疎遠になってしまう傾向があります。
大麻使用障害を持つ人の多くは「大麻を吸う仲間」のネットワークを持っているが、仲間が大麻の喫煙をやめると孤立してしまう。
30代で新しい友達を作るのは20代の頃よりも難しく、より多くのエネルギーとモチベーションが必要です。しかし、大麻使用障害を発症すると、この種のエネルギーを維持することが困難になります。
さらに悪いことに、孤独を感じている人は孤独から逃れるためにマリファナに頼ってしまいます。これにより、大麻の使用をやめることができなくなる負のスパイラルが生じます。
大麻使用障害は、恋愛関係に問題を引き起こす可能性もあります。大麻がもたらす社会不安や自己満足のせいで、20代の人々はデートや性的経験を先延ばしにしてしまう可能性があります。
さらに、日常的にマリファナを吸う人のパートナーは無視されていると感じる傾向があり、それがコミュニケーションの破綻やカップル間の信頼関係の欠如につながる可能性があります。
大麻中毒の人は一般に、人間関係の対処における自分の失敗に気づいておらず、別れた後に初めて自分の失敗に気づくこともあります。
結局のところ、30代の人は、大人としての責任を共有する準備ができており、一緒に人生を築いていけるパートナーを探しているのです。しかし、大麻使用障害のある人にはこれらの魅力が欠けています。
大麻がもたらす問題には「物事を達成するためのモチベーションの低下」などが挙げられます。
長期的な研究によると、大麻の大量使用は学業成績の低下、教育の質の低下、収入の低下、貯蓄の減少、雇用の安定の低下につながる可能性が高いことが示されています。同じような家族背景や社会階級の人々と比較した場合でも、大麻の使用に応じて違いがあります。
大麻使用障害を持つ人の多くは、出勤することが困難で、生産性が低下し、仕事を先延ばしにし、責任を果たせません。逃した機会や誤った決定の結果は、ゆっくりと、しかし着実に蓄積していきます。
さらに、大麻使用障害では年間数千ドル（数十万円）の費用がかかる可能性があり、お金を貯めるのが難しい。
一般的に、人は20代になると、あまり役に立たない人から、何かが得意な人に変わっていきます。そして30代になると、他人や自分自身に対する期待も変わります。
若い頃は通用すると思われていたことも、30代になると通用しなくなり、周囲との差は広がります。 10年、20年と大麻を使い続けた人とそうでない人とでは成長に差が出るのは当然です。
大麻のせいで経験が少ない人は、ある意味、人生が短かったとも言えるかもしれません。
研究によると、長期の大麻使用者は、モチベーション、個人的な目標の追求、社会生活、人間関係、キャリアなど、生活の多くの側面に対する満足度が著しく低いことが示されています。
大麻の使用により、本来あるべきほど楽しくも充実した人生が送れなくなる可能性があります。
大麻使用障害は精神的健康にも悪影響を与える可能性があります。問題は、大麻を使い始めたとき、精神状態が改善したように見えるかもしれないことです。
そうすることで、不安や憂鬱な気持ちが軽減され、よりリラックスして孤独を感じなくなるでしょう。
しかし、大麻は脳の報酬系に影響を及ぼしており、その影響は私たちが気付かないうちに逆転する可能性があります。大麻は感情をコントロールする能力を損ない、不安や抑うつ感を悪化させ、重篤な精神障害を引き起こす可能性があります。
これらの問題に対処するために大麻の使用量が増えると、対処スキルが損なわれ、脆弱になり圧倒されてしまいます。その結果、ストレスに対処できなくなり、不安やうつ病の症状が増加します。
一方で、大麻使用障害のある人が大麻の使用をやめると、精神状態が大幅に改善することが研究で示されています。
大麻使用障害による生活の停滞、社会的孤立、モチベーションの低下などの問題は、すでに若い年齢でも生じています。
大麻使用障害から抜け出すのは決して簡単ではありませんが、始めるのが早ければ早いほど、あなたの人生はより良くなります。クルツゲザクトさんは「大麻をやめるべきだ」と呼びかけた。
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