調子が良い時に苦い記憶がよみがえるのは、生存本能による注意喚起だ。自分に優しさを向ける「セルフ・コンパッション」で当時の感情を認め、裏にあった価値観や理想を言語化すると、過去のネガティブ体験をポジティブな行動やリーダーとしての軸に変えられる。弱さを受け入れることが強さにつながる。
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